報告預(yù)告
時間：2010年7月30日
地點(diǎn)：文昌中學(xué)、澄邁中學(xué)
報 告 人：優(yōu)秀高考生
反哺行動
壓力很大怎么辦？設(shè)置目標(biāo)底線
作者： 編輯：謝濤 來源：?？诰W(wǎng) 發(fā)布時間：07-30 11:39
“我的同學(xué)前兩天來電話告訴我，剛升上高三，學(xué)習(xí)壓力很大，我想請問學(xué)長有何妙招？”活動的提問環(huán)節(jié)一開始，一名海南中學(xué)的“準(zhǔn)高考生”就急忙搶過話筒，著急地向臺上的四名學(xué)長提問，生怕?lián)尣坏綑C(jī)會。
設(shè)置目標(biāo)底線
有壓力是正常的，來自海南華僑中學(xué)的彭嘉佳介紹道，對付壓力的辦法是給自己設(shè)置“底線”，定的目標(biāo)是考上北京大學(xué)，但同時也給自己設(shè)了一個“底線”是中山大學(xué)，兩所學(xué)校去年的錄取分相差了130分。彭嘉佳表示，這樣做主要是減輕自己的壓力，因?yàn)殡m然目標(biāo)是北京大學(xué)，學(xué)習(xí)成績也較好，但考慮到存在各種各樣的因素，考試有可能失手等，而且今后并不只有考大學(xué)一條出路，這樣想之后，心里會得到一些安慰，即使考不好，失落感也不會太大。
把壓力說出來
高三有壓力是正常的，尤其是學(xué)習(xí)成績好的同學(xué)，壓力更大。高考狀元鄧園在讀高三時也遇到過這樣的情況，對此，她的做法是多找老師談心，一般會在晚自習(xí)的時間三天兩頭地找老師談話，經(jīng)過老師開導(dǎo)后，感覺會不一樣，會更有信心。鄧園建議，如果心里有壓力，一定要說出來，不要埋在心里，這也是大家都有的情況，不需要太擔(dān)心。