春困秋乏，在被譽(yù)為孩子成長黃金期的春天，天氣一天比一天暖和，而孩子們卻似乎一天比一天犯困，久睡不起，還伴著陣陣鼾聲。

　　中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院呼吸障礙診療中心的張湘民主任提醒，家長不要認(rèn)為這是孩子睡得香，如果他睡覺時(shí)打呼嚕，并伴有有鼻塞、張口呼吸等表現(xiàn)，就應(yīng)該引起重視，這很有可能是一種睡眠障礙疾病。

　　腺樣體、扁桃體肥大是常見病因

　　多數(shù)孩子打呼嚕是因?yàn)椤氨馓殷w、腺樣體肥大”造成的。張湘民指出，典型的臨床表現(xiàn)為睡眠時(shí)打鼾，張口呼吸，狀況嚴(yán)重者還出現(xiàn)呼吸暫停。

　　腺樣體和扁桃體都是淋巴組織，兒童時(shí)期是淋巴組織發(fā)育的重要階段，容易出現(xiàn)增生、肥大。腺樣體、扁桃體肥大會阻塞呼吸道，影響孩子的正常呼吸，引起血氧飽和度的下降，進(jìn)而影響智力和身體的發(fā)育。

　　如果兒童從小就打鼾，老是張著嘴來呼吸，這會影響到兒童以后的面部發(fā)育，牙齒排列不整齊，可能會出現(xiàn)嘴巴凸出來的情況，出現(xiàn)“腺樣體面容”，同時(shí)這類兒童還會容易反復(fù)呼吸道的感染，引起鼻竇炎等，嚴(yán)重的可能會影響小孩的智力發(fā)育，這類小孩在學(xué)校往往表現(xiàn)不佳，注意力不集中，記憶力不好，成績不理想等等。

　　輕度鼾癥可通過改變生活方式來改善

　　在日常生活中，家長可以在兒童睡著后通過觀察他的睡眠狀況，看是否存在呼吸暫停的情況，記錄一個(gè)小時(shí)大概呼吸暫停多少次，每次達(dá)到多少秒，來判斷兒童是否有睡眠呼吸障礙。或者還可以在手機(jī)上下載一個(gè)睡眠監(jiān)測的軟件來觀察兒童的睡眠情況。

　　張湘民說，日常中改善兒童打鼾情況的方法有很多，常用的方法是行為治療法，換句話說就是生活方式的改變，可以通過運(yùn)動、減肥、睡覺側(cè)臥位來改善情況，因?yàn)轶w重增加，運(yùn)動減少會導(dǎo)致神經(jīng)肌肉的調(diào)控功能減弱，加上脂肪堆積，氣道會變得狹窄，因此控制飲食，勤運(yùn)動很有必要。而對于患有中度、重度睡眠呼吸障礙的患兒，則需要進(jìn)行手術(shù)，包括腺樣體或扁桃體切除術(shù)等。

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