“冬練三九，夏練三伏?！彪S著室內健身場館的普及，天氣變化再也擋不住人們運動的熱情。一到冬天，室外寒風呼嘯，不少人會選擇到相對溫暖的室內鍛煉。不過，您在健身房揮汗如雨時，有沒有想過周邊環(huán)境可能不利于健康？其實，健身房里也有各種各樣的污染，稍不注意，健身反而會變傷身。

　　通風不好、消毒不及時，健身可能變傷身

　　“我經常來這兒，每次算上跑步和練器械，至少要一個小時?！北本┦谐枀^(qū)一家地下健身房里，在金融機構上班的小楊剛剛結束鍛煉，“尤其到了冬天，外面又冷又有霧霾，室內健身暖和又干凈?！?/p>

　　跟小楊有同樣想法的人不在少數。健身房確實比室外溫暖，但真的比室外“干凈”嗎？專家指出，健身房內其實也有不少隱藏的“污染陷阱”，稍不注意，健身可能變傷身。

　　首先，新開業(yè)的健身房可能存在裝修污染問題。室內的裝修材料、運動器械、瑜伽墊等健身用品，材質五花八門，每種都可能成為污染源。

　　其次，不少健身房選址“地下”本身就是個隱患。“地下建筑結構的通風環(huán)境相對封閉，健身時人的呼吸量增加，是日?；顒拥?—2倍，空氣中二氧化碳的濃度會上升。”國家室內車內環(huán)境及環(huán)保產品質量監(jiān)督檢驗中心主任宋廣生表示，地下還存在“氡”污染。氡是一種氣體，源于土壤。越是地下空間，氡就越多，如果不及時通風換氣，氡會滯留于地下的水和空氣中，過量吸入有損肺部健康?！凹幢闶堑厣辖∩韴鏊?，由于室內人口密度較大，也要特別注意補充新風?！?清華大學建筑學院建筑技術科學系教授趙彬說。

　　“健身房人多時就跟下餃子似的，一輛‘動感單車’一天下來有無數人用，車把手一摸都是汗，讓人心里真不舒服。”小楊的擔憂不無道理。專家表示，人在健身房內大量出汗，會增加細菌繁殖的可能性，流行病菌會隨汗液和呼吸傳播。

　　除去健身房自身環(huán)境的問題，室外環(huán)境的影響也不容小覷。如果健身房沒有配備空氣凈化器，或新風系統(tǒng)內的凈化裝置沒有及時開啟、管道不經常清理，霧霾等室外空氣污染會“滲透”到室內，影響人體健康。

　　里約奧運會的跳水場地莫名變綠、北京多家泳池尿素超標，我們的生活中，泳者在池邊一躍而入時，接觸到的水安全嗎？對此，宋廣生表示，如果泳池建在地下或半地下，氡就可能超標。由于泳池要保證一定的溫度，通風不好會導致空氣濕度增大，給患有呼吸系統(tǒng)疾病的人造成健康負擔。消毒不及時或過度消毒，都會影響水質?！坝斡緯r，人體皮膚和黏膜暴露在外，消毒不合格，易造成交叉感染。”北京體育大學運動康復系副教授黃鵬這樣提示。

　　規(guī)范標準低、監(jiān)管不給力，健身房的環(huán)境質量亟待重視

　　早在2005年，北京市體育局就發(fā)布了《北京市健身房安全管理規(guī)范》，要求“健身房有機械通風裝置的新風量不低于20立方米/人/小時；健身房內外環(huán)境噪音應符合國標要求；對經營性健身房的健身器械要做到每兩小時消毒一次，每天不少于4次”，等等。

　　這樣具體的規(guī)范，似乎讓大家看到健身環(huán)境有了保障，但專家和業(yè)者都不以為然?！捌鋵?，這個標準并不苛刻，反而應該更嚴?！鼻迦A大學建筑環(huán)境檢測中心主任張寅平解釋，我國對普通辦公建筑的室內新風量都是30立方米/人/小時，20立方米/人/小時并不算高標準?！叭嗽阱憻挄r新陳代謝強烈，對新風的需求比平時更大。20是在室內理想條件下的需求，一旦室內空氣污染物較多，或一定空間內人口密度大，這個標準就低了。”

　　北京市東城區(qū)一家地下健身房的負責人錢先生表示，雖然知道有這個規(guī)范，但實際操作中很難樣樣達標?！耙环矫媸浅杀舅蓿霾坏絻尚r消毒一次器械。另一方面我們也沒有專業(yè)的檢測設備，雖然每天保持通風，但不知道新風量是否高于20立方米/人/小時，更不知道‘噪音應符合國標要求’具體意味著什么？”他透露，規(guī)范雖有，但根本沒人來查過。

　　“非典之后，我國就要求相關公共場所定期清理集中通風空調系統(tǒng)，但真正做到的卻是少數?！壁w彬告訴記者，室內與室外的環(huán)境污染在表現上有所不同——污水排放臟了河流、毒了魚蝦，是短期內看得見的。而室內環(huán)境對人體健康的影響短期內不明顯，較難量化，但長期累積影響很可觀。因此，大家必須提升維護室內環(huán)境的意識。

　　與其他因素相比，室內健身環(huán)境難保證，最重要的還是監(jiān)管缺失導致規(guī)范落實不力。規(guī)范的發(fā)布者和監(jiān)管者兩張皮，讓室內健身環(huán)境幾乎成了監(jiān)管的灰色地帶?！澳壳暗募夹g手段完全可以實現對室內環(huán)境各項指標的實時監(jiān)控。應該出臺相應的信息公開制度，并啟用第三方檢測，讓有資質的實驗室監(jiān)督健身房，隨時上報數據，幫助政府監(jiān)管。”宋廣生表示，健身房的規(guī)范管理是個綜合問題，需要各部門聯(lián)動。公共衛(wèi)生監(jiān)督部門和其他相關負責單位應加強合作，對健身房環(huán)境做好監(jiān)測和指導。

　　盡量少去設在地下的健身場所，經營者應改善室內環(huán)境，對顧客負責

　　既然健身房不一定“健康”，那我們在室內運動時，應該注意什么？

　　北京大學公共衛(wèi)生學院勞動衛(wèi)生與環(huán)境衛(wèi)生學系教授潘小川表示，由于通風不暢可能導致室內氧氣供應相對不足，會加重人體呼吸系統(tǒng)負擔，長期在很“悶”的環(huán)境下健身，尤其對喜愛跑步機的中老年健身者而言，有出現短期缺氧誘發(fā)心血管疾病的風險。宋廣生表示，消費者在選擇健身房時，一定要重視室內環(huán)境，例如通風要好、器材無異味，并且盡量少去地下場所。天氣良好時，多做戶外運動。

　　趙彬提醒，即便健身房沒有裝修污染，僅二氧化碳濃度高也會引起所謂的病態(tài)建筑綜合征(SBS)，在這樣的環(huán)境鍛煉反而起負面作用?！芭e個例子，人在密閉空間待久了會覺得胸悶、頭疼，這就是吸入過量二氧化碳的反應。我國要求室內二氧化碳濃度不超過800PPM。而在地下人口密集的空間，二氧化碳濃度很容易超標。”

　　可是，大家怎么才能知道所處的健身房二氧化碳濃度是否過高？“人體本身就像一個傳感器，如果運動時有頭暈、頭疼、渾身無力、臉頰不正常發(fā)紅等癥狀，一定要引起警惕，盡快到通風條件良好的地方緩解。”趙彬說，“此外，健身房的經營者要有責任意識，定期測量二氧化碳濃度，一旦超標應加大新風供給。在北京等霧霾高發(fā)地區(qū)，已安裝的新風系統(tǒng)還要特別做好過濾?！?/p>

　　黃鵬指出，健身房是商業(yè)組織，逐利可以理解。目前看，越是消費者比較多的大型連鎖場館，越會注意減少環(huán)境污染、提高安全措施。所以消費者要盡量選擇規(guī)模較大的健身場所?！敖∩斫∩恚】凳菙[在第一位的。經營者應該意識到，健身房不在于面積大小、器械多少，好環(huán)境才是關鍵?！?/p>

　　針對經營者“成本有限”的苦惱，張寅平表示，長遠來看，健身房在環(huán)保方面的投入并不會增加成本，反而能為健身房節(jié)省支出。“以新風系統(tǒng)內的熱回收系統(tǒng)為例，因為有熱回收裝置，一部分排出的濕熱空氣會加熱進來的冷干空氣，既改善空氣質量，又節(jié)省電力?！?/p>

　　令人欣慰的是，越來越多的經營者已經意識到好環(huán)境的重要性，在北京豐臺區(qū)經營健身房的陳博聞最近就為健身房采購了一批空氣凈化器?！邦櫩吞貏e高興，大家看到我們對室內環(huán)境和消費者健康負責的態(tài)度，都介紹自己的朋友來這兒。最近，來健身的人也多起來了?！标惒┞勑χf。

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